DISTURBI ALIMENTARI: QUANDO IL CIBO DIVENTA UN NEMICO INVECE CHE NUTRIMENTO

Lavoro con i principali disturbi del comportamento alimentare:

Anoressia nervosa: Restrizione alimentare severa, paura intensa di ingrassare, percezione distorta del proprio corpo, peso significativamente basso rispetto all’età e altezza.

Bulimia nervosa: Episodi ricorrenti di abbuffate seguiti da comportamenti compensatori (vomito autoindotto, lassativi, diuretici, digiuno, esercizio fisico eccessivo) per prevenire l’aumento di peso.

Binge eating disorder (disturbo da alimentazione incontrollata): Abbuffate ricorrenti senza comportamenti compensatori, accompagnate da senso di perdita di controllo, vergogna e disagio.

Vomiting: Vomito autoindotto abituale come metodo per controllare il peso, spesso senza abbuffate precedenti.

Ortoressia: Ossessione per il “mangiare sano” che diventa rigida, limitante e fonte di ansia, con esclusione progressiva di sempre più alimenti.

Questi disturbi hanno in comune il fatto che il cibo e il corpo diventano il terreno su cui si gioca una battaglia emotiva più profonda: controllo, autostima, gestione dell’ansia, bisogno di perfezione, difficoltà nelle relazioni.

Nota importante: i disturbi alimentari possono avere conseguenze serie sulla salute fisica. È fondamentale un approccio multidisciplinare che includa, oltre al supporto psicologico, il monitoraggio medico e, quando necessario, il supporto nutrizionale. Collaboro con medici e nutrizionisti per garantire un percorso completo e sicuro.

Se ti riconosci in una o più di queste situazioni:

Segnali di allarme:

• Pensieri ossessivi su cibo, peso, calorie, forma del corpo
• Restrizione alimentare severa o diete estreme
• Abbuffate ricorrenti con senso di perdita di controllo
• Comportamenti compensatori (vomito, lassativi, esercizio eccessivo)
• Evitamento di situazioni sociali legate al cibo
• Pesarsi ossessivamente (anche più volte al giorno)
• Percezione distorta del proprio corpo (vedersi grassi quando non lo si è)

Impatto sulla vita:

• Il disturbo interferisce con scuola, lavoro, relazioni
• Isolamento sociale
• Conseguenze fisiche (amenorrea, problemi dentali, disidratazione, affaticamento)
• Ansia o depressione legate al cibo e al corpo
• Senso di vergogna e segretezza

Per i familiari:

• Notate cambiamenti drastici nel comportamento alimentare
• La persona evita i pasti in famiglia
• Scomparsa di cibo o segni di abbuffate
• Rituali rigidi legati al cibo
• Uso del bagno subito dopo i pasti
• Perdita di peso significativa o fluttuazioni marcate

I disturbi alimentari raramente si risolvono da soli. Prima si interviene, migliore è la prognosi.

Ignorare un disturbo alimentare non lo fa sparire: lo fa peggiorare, con conseguenze sia psicologiche che fisiche.

Cosa succede se non li affronti:

Conseguenze fisiche:

• Malnutrizione e danni agli organi
• Problemi cardiaci, ossei, ormonali
• Danni dentali (dal vomito)
• Problemi digestivi cronici
• Rischio di mortalità (l’anoressia ha il più alto tasso di mortalità tra i disturbi psichiatrici)

Conseguenze psicologiche:

• Il disturbo diventa sempre più radicato
• Isolamento sociale progressivo
• Depressione e ansia peggiorano
• Perdita di opportunità (studio, lavoro, relazioni)
• Crollo dell’autostima

Cosa succede se li affronti:

• Spezzi il circolo vizioso del disturbo
• Ricostruisci un rapporto più sereno con il cibo
• Affronti le emozioni sottostanti in modo più funzionale
• Recuperi salute fisica e benessere
• Ritrovi libertà dalle ossessioni su cibo e corpo
• Migliori la qualità di vita complessiva

I disturbi alimentari sono seri, ma con l’approccio giusto si possono superare.

La Terapia Breve Strategica è uno degli approcci più efficaci per i disturbi alimentari perché lavora direttamente sui meccanismi che mantengono vivo il problema, portando a cambiamenti rapidi e duraturi.

Il nostro lavoro non si concentra sul “perché” hai sviluppato il disturbo scavando nel passato, ma sul “come” funziona oggi e su cosa lo mantiene attivo. Identifichiamo i circoli viziosi specifici: per alcuni è il controllo ossessivo sul cibo come modo per gestire l’ansia, per altri è il meccanismo abbuffata-compensazione come regolazione emotiva, per altri ancora è la ricerca di perfezione attraverso il corpo.

Lavoriamo per spezzare la connessione automatica tra emozioni difficili e comportamenti alimentari disfunzionali. Ti aiuto a sviluppare modalità più funzionali per gestire ansia, stress, bisogno di controllo, bassa autostima, senza usare il cibo come strumento.

Un aspetto fondamentale è modificare la percezione distorta del corpo e del cibo. Utilizziamo tecniche strategiche per ridimensionare le ossessioni e costruire una visione più realistica e compassionevole di te stesso.

Tra una seduta e l’altra svolgi esercizi graduali che ti aiutano a modificare progressivamente i comportamenti alimentari e a sperimentare nuovi modi di gestire le emozioni. Procediamo per piccoli passi, mai forzati, costruendo fiducia e sicurezza.

Lavoro con adolescenti e adulti:
I disturbi alimentari spesso iniziano in adolescenza. Quando lavoro con minorenni, coinvolgo i genitori in modo strategico per creare un sistema familiare che supporti il cambiamento invece di alimentare il disturbo.

Risultati:
Mediamente in 12-20 sedute si ottengono miglioramenti significativi nel rapporto con il cibo e nella gestione emotiva. I disturbi alimentari richiedono più tempo rispetto ad altri disturbi, ma i cambiamenti sono stabili e duraturi.

Cosa otterrai concretamente:

• Riduzione delle ossessioni su cibo, peso, corpo
• Maggiore flessibilità alimentare
• Migliore gestione emotiva senza usare il cibo
• Percezione più realistica del corpo
• Riduzione di abbuffate, restrizioni o comportamenti compensatori
• Recupero della salute fisica
• Miglioramento della qualità di vita e delle relazioni

Il percorso richiede impegno e coraggio, ma si può uscire dai disturbi alimentari e vivere una vita piena e libera.

“Il cibo non è il nemico. È il modo in cui lo usi per gestire le emozioni che va cambiato”

Se il cibo è diventato un’ossessione, se i comportamenti alimentari stanno danneggiando la tua salute e la tua vita, è il momento di chiedere aiuto.

Prenota ora la tua prima seduta:
Durante il primo incontro analizziamo insieme il tuo disturbo specifico, identifichiamo i meccanismi che lo mantengono attivo e definiamo un percorso personalizzato per te.

Lavoro in collaborazione con medici e nutrizionisti per garantire un approccio completo e sicuro.

Mediamente in 12-20 sedute si ottengono miglioramenti significativi e duraturi.

Ricevo a Pistoia e Prato, ma anche online.